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2024.12.6
2024/11/30 (土) 体力測定会 開催！！ 今年も体力測定会を開催しました！ 2024年もテーマは「運動」です 前回の体力測定会で取り入れた"+運動"はヨガがあったりしたのですが、柔軟性がないとできなかったりしてなかなかハードでした . . . . . . f( ; ^ _ ^ ) そこで、今回はもっと簡単にできる ニシキ合金オリジナル！のエクササイズを考案してもらいましたよ～！ 今回も午前と午後の2部制に分けて、 午前の部では握力、長座体前屈、上体起こし、閉眼片足立ち、反復横跳び、垂直飛びの6種目と歩行姿勢を測定し、 座学は食事のバランスと栄養についてセミナーをしてもらいました 午後の部ではストレッチとオリジナルエクササイズを行いました 前回、ストレッチやヨガは、ちょっと難しいことがわかったので . . . 笑 今回は、先程も言いましたが、オリジナル！のエクササイズとストレッチで "+運動"を実践しました！ ○ 測定 スタッフがお子さんを連れてきてくれたので、パパと一緒に参加してもらいましたよ～♪ 協賛いただいた、日本生命さんにも一緒に体力測定を受けてもらって、楽しんでいただきました♪ ○ 食事と栄養のセミナー いわゆるPFCバランスってやつですね？ ワンちゃんの食事にも重要なんですって！だから、 一緒にセミナー受けましたよ 笑 ○ ストレッチ & オリジナル！エクササイズ ストレッチと全身運動で終わったときには、汗が出るくらい身体がポッカポカでした！ 「 今日はできなくても、続ければできるようになる 」って、教えてくれたので、みんなで続けていきましょか～ 笑 ○ 日本生命さん協賛 足つぼ健康チェック と 血管年齢測定 と ベジチェック みなさん足つぼは案外へっちゃらなようす . . . ？ お野菜、足りてましたか？！笑 最後にプレゼントもいただきました♪ ヒューマンハートさんよりセラバンド 日本生命さんより 野菜ジュースとマシマシ野菜
2024.9.4
2024/9/4 (水) 健康経営フィードバックセミナー 開催 ニシキ合金の健康経営では、AXA生命さんにご協力いただき毎年従業員に対して健康習慣アンケートを実施しています そのアンケート結果を参考に、健康課題に応じたテーマや、意識を向けてもらいたい内容でフィードバックセミナーを開催しています 本社工場と和歌山工場とはリモートで全員で参加しています！ 今回のテーマは"運動"と"お金の健康 Part2"でした！ ニシキ合金では、健康課題のテーマに 運動 を掲げていますので、健康と運動の結びつきや、運動を身近にするための取り入れ方などを教えてもらいました "形からはいる"タイプ、"とりあえずやってみる"タイプなど、それぞれのタイプ別の人向けの取り入れ方は自分に当てはめてみると、とても参考になりますね (◦ ^ _ ^ ◦) ここでも簡単ストレッチを教えてもらって実践しましたよ～♪ そして、今回もお金の健康についてお勉強しました 前回のセミナーでは、NISAやiDeCo、ふるさと納税とは何か？から教えてもらい、実際に関心を持って取り組み始めた従業員もいました ですので、今回は貯蓄やこれからの将来必要になってくるお金のことについてのマネー講座をしてもらいました 次は11月に開催する体力測定会を、楽しみにしておいてください！！
2024.3.12
2024/3/12 (火) 健康経営優良法人2024 認定されました！！(4年連続更新中！) 前年度から、アプローチの方法を 運動 へ変えてみましたが、やはり難しいですね . . . . . . 今回の健康習慣アンケートでも、従業員の運動に対する関心の低さがわかり、まずは、運動することへ意識を向ける必要がある！と感じました 今年も体力測定会を実施するので、昨年と今年の結果を比較して、自分の状態を把握し、 休憩中などの隙間時間で取り入れられるストレッチなどの運動をインストラクターさんに教えてもらい、 運動に対して無関心な従業員の割合を減らしていきたいと考えています
